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炎炎夏日，我院心里健康管理课程为圣象康逸员工送去清凉
时间：2016年07月29日    点击数： 次    字体： 

     

      近日，我院健康大讲堂走进丹阳大亚地板公司圣象康逸分公司，心理咨询师李磊进行了《压力与情绪的管理及调节》的心理健康讲座，在炎炎夏日为该公司管理人员送去了一股清凉之风。   
　　随着社会竞争压力的加大，心理问题越来越困扰着各种职业人。圣象康逸公司关爱员工，高度重视员工心理健康。为帮助员工特别是中层干部适应竞争日益激烈、压力巨大的社会环境，提高中层干部的个人心理健康和管理水平，保持旺盛的精力和昂扬的斗志，促进企业的发展和创新，特邀请我院心理咨询师李磊为他们作了《压力与情绪的管理及调节》的心理健康讲座。

　　李磊医生结合临床病例，从抑郁、焦虑、自杀的识别及对策，压力与情绪的管理及调节等方面详细讲述了压力的危害与作用，告知他们如何认识压力，化解压力，调整情绪。他说，压力不足或过度都不利于健康和成就，反而是适度的压力有利人的身心健康，也有利于在各种社会环境中生存下来。适度的压力能够激发人的创造力和斗志，能够增强企业团队的凝聚力和自信心，因此学会拥抱压力，应对压力，变压力为动力，是现代企业管理人员的一项个人基本素质，也是管理能力的体现。
 
       李磊医生介绍，应对压力要从日常生活开始，规律生活、锻炼身体、培养广泛兴趣是最基本的调整方法，有利于保持良好状态。当面临压力和情绪波动时可以选择情境选择法、情绪宣泄法、注意力控制法、认知重建法等多种情绪调整方法。如果在遇到困难时选择幽默、利他、升华的方法，化困难为动力，更是积极向上的调整方法。必要的时候选择宽容、原谅、放弃也是很好的调整方法。通过讲座，圣象康逸公司中层干部学会了利用压力、应对压力、化解压力以及自我调整情绪，保持积极、乐观、自信的心理健康状态，改善人际关系，提高工作效能。
     
      李磊医生还结合实际病例特别为管理人员讲解了与心理健康有关的管理问题，比如抑郁症、焦虑症、自杀人群的识别及对策，这不仅是对困难员工的心理关爱，也有利于改善管理，减少影响企业健康发展的过激事件、群体事件的发生。

        疾病预防、健康宣教不仅是现代疾病预防与管理的重要内容，也是医院分级诊疗改革的一项重要内容。多年来，丹阳市人民医院履行社会职责，定期开展健康大讲堂等公益活动，走进学校、社区、乡镇、企事业单位，面向全市各种人群普及健康知识，增强市民自我保健意识，提高市民健康自我管理能力。本次讲座，我院心理科李磊医生结合工作和生活中的实例，通过通俗易懂的语言，为圣象康逸公司的中层干部做了一次生动的讲座，受到了圣象职工的欢迎和好评。

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