“蓝光行动”是为响应联合国糖尿病联盟的号召发起的大型公益活动。今年的主题是：“家庭与糖尿病”。
有爱才有家，有家更有爱。陪伴是最长情的告白，每一个病人都离不开家庭的支持，离不开家庭成员的陪伴，糖尿病患者尤为如此。家庭成员在糖尿病的预防、管理等方面，都发挥着重要作用。然而日常生活中，家庭对于糖尿病患者的关键性，却被很多人忽略了。
在2019年“联合国糖尿病日”即将来临之际，为了让更多的人了解糖尿病的危害，纠正生活中的不良习惯，提高对糖尿病的防治意识，最终“远离糖尿病，健康新生活”，我院启动了以“家庭与糖尿病”为主题的蓝光行动，近40名糖尿病患者及家属踊跃报名参加了本次活动。
十一月的天气，虽然艳阳高照，但是寒风袭人，然而这并不影响糖友们的热情。早上8点，糖友们便身穿统一定制的蓝色马甲，在我院内分泌科主任黄勇、护士长林艳等医护人员的带领下，兴致勃勃地来到了活动地点——户外生态园。
长期以来，有氧运动被认为是治疗糖尿病的基石，但是不恰当的运动方法也会事倍功半。来到生态园后，糖友们一边呼吸着新鲜的空气，一边在医护人员的指导下做起了糖尿病量化运动体验操。
运动结束后，黄勇主任利用休息的时间与糖友们面对面交流，为他们答疑解惑。
“黄医生，为什么我平时运动都出汗了，血糖还是高呢？”“黄医生，我这个药需要一直吃下去吗？是不是需要调整？”针对糖友们提出的问题，黄勇主任不厌其烦地一一讲解，并根据每个人的具体情况，帮助他们调整运动量以及药量，以达到最佳的治疗效果。
对糖尿病患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜食基本不碰。那他们到底应该怎么吃呢？要对哪些食物忌口呢？为了让糖友们进一步了解糖尿病饮食治疗的有关知识，我院内分泌科专科护士季红通过食物模型向糖友们生动地讲解了糖尿病饮食治疗方法和注意事项，叮嘱糖友们饮食要定时定量，一日三餐合理搭配。
血糖监测是控制糖尿病的“五驾马车”之一。为了提高糖友们的血糖自测、他测能力，糖友们以家庭为单位，开展了一场规范化测血糖比赛。
插上血糖试纸，消毒手指，取出采血针......糖友们迫不及待地投入到比赛中。
“你要先把手指消毒了才可以测！”
“测血糖最好是无名指、中指和小指！”
......
在比赛过程中，医护人员及时纠正着糖友及家属们操作中存在的问题，指导他们很快掌握了测血糖的规范操作步骤，并为获得优胜奖的糖友家庭发放了奖品。
虽然目前糖尿病还无法得到根治，但在抗糖的道路上，糖友们从来都不是一个人在战斗，只要掌握好糖尿病治疗的“五驾马车”，就能有效地预防和控制糖尿病。
通过这次蓝光行动，进一步提高了糖友们的抗糖技能，树立了他们战胜糖尿病的决心，同时唤起市民们对糖尿病的关注，使他们增强了健康防病的意识。
