门诊时间:上午07:30-11:30,下午夏季14:00~17:30,其他季节13:30~17:00(365天无假日医院)健康热线:0511-87120120
首页 > 健康百科 > 健康生活 > 正文

戒烟有方
来源:   评论:0 点击:

    1. 创造一个有利的戒烟环境:清除香烟,扔掉一切吸烟用具:香烟、烟灰缸、打火机,家里、办公室里、车里,无一例外。

    2. 寻找替代方法:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。

相关热词搜索:

上一篇:乳腺钼钯检查――早期预防乳腺癌
下一篇:骨质疏松 静悄悄的杀手

分享到: