2023年11月7日是胰岛素规范注射日，11月14日是“联合国糖尿病日”，今年的主题是：“了解风险，了解应对”。为动员全社会共同关注糖尿病，了解糖尿病的严重危害，知晓如何避免、延缓糖尿病和并发症的发生，以及规范注射胰岛素，我院内分泌科以“联合国糖尿病日暨胰岛素规范注射日”为契机，开展了一场糖尿病健康教育活动。活动中，内分泌科主任黄勇、护士长林艳和专科护士季红分别为糖尿病患者和高危人群进行了专业的讲解和指导。
内分泌科主任黄勇首先围绕糖尿病的定义、分类、诊断、并发症和治疗原则进行了深入浅出地讲解，强调了糖尿病的危害和预防的重要性。他表示，糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，而我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一，糖尿病并发症累及血管、眼、肾、足等多个器官，致残、致死率高，严重影响患者的生活质量和社会经济发展。他呼吁糖尿病患者应遵循医嘱，规范用药，定期监测血糖，控制饮食，增加运动，保持良好的心态，积极配合医生的治疗和管理。此外，高危人群应定期筛查血糖，做到早发现、早治疗，有效延缓疾病的发生和发展。
内分泌科护士长林艳从饮食的角度出发，为糖尿病患者和高危人群提供了科学的饮食指导，包括如何选择食物、控制热量、平衡营养、合理搭配等。她强调，糖尿病患者的饮食应以低脂、低盐、低糖、高纤维为原则，避免高糖、高脂、高胆固醇、高嘌呤的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类、粗粮等，少吃甜食、油炸食品、肥肉等。同时，糖尿病患者需要注意饮食的规律性、适量性和多样性，需遵循饮食治疗八大黄金法则：1.合理饮食，吃动平衡，控制血糖；2.主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；3.多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样；4.常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；5.奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；6.清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；7.定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序；8.注重自我管理，定期接受个体化饮食指导。
胰岛素是一种重要的激素，能够调节血糖水平，维持机体的代谢平衡。而糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用受损，需要外源性的胰岛素治疗。内分泌科专科护士季红从胰岛素的角度出发，为糖尿病患者和高危人群讲解了胰岛素的作用、种类、用法、用量、注射部位、注射技巧、保存方法等。她建议糖尿病患者应遵循医嘱，选择合适的胰岛素种类和剂量，掌握正确的胰岛素注射方法和部位，避免注射并发症，定期监测血糖，调整胰岛素用量，保证血糖控制在理想范围内。
活动现场，专家们通过PPT、视频、图片等形式，生动地展示了糖尿病的饮食原则、胰岛素的注射步骤等，引起了参与者的浓厚兴趣，大家纷纷提出了自己的疑问和困惑，专家们也一一进行了耐心地解答和指导。同时现场还为参与者提供了免费的血压、血糖检测和健康咨询服务，受到了大家的一致好评。
活动结束后，部分糖友还接受了人体成分分析，通过评估他们的体重、体脂、肌肉、水分等指标，专家们为他们量身制定了个性化的饮食和运动计划，以便改善健康状况。
丹阳市人民医院内分泌科是丹阳市糖尿病诊疗中心，拥有一支专业的糖尿病诊疗团队，设有糖尿病专科门诊，配备先进的糖尿病检测仪，满足了广大患者的需要。
点亮蓝光，筑起抗糖防线。糖尿病的防治工作任重而道远，丹阳市人民医院内分泌科全体医护将始终秉承着“一切以病人为中心”的服务宗旨，结合专科技术特色，开展院内外科普活动，推广健康知识，提高公众对糖尿病的认知和预防意识，促进糖尿病患者的健康管理，为建设健康丹阳贡献力量。
